NOS ÉMISSIONS

Ressources et références :

Ressources et références :

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1. Événements du Collectif Féminin-Naissance

Soirée « projection et partages » du documentaire « Post Partum » d’Eve Simonet

>  « partie 4 : le vécu des pères » – lundi 30 mars de 19h30-21h – salle des arts picturaux du Centre
Social La Paz (St Jean)
Ateliers yoga-danse pré et post-natal
> les jeudis de 14h30 à 16h – dès le 5 mars au Centre Social La Paz (St Jean)
Temps de partage entre femmes (enceintes et mamans) « Papo’thé »
> lundi 23 mars de 9h à 11h – St Laurent en Royans
Pour tous ces événements : Réservation souhaitée auprès de Céline par SMS au ‪‪07 83 60 72 85.

2. Organiser son mois d’or/post partum des 40 premiers jours

> Livres
« Le mois d’or » (Céline Chadelat et Marie Mahé-Poulin)
« Le post partum » Les mémos illustrés (Eve Aschour)
« La vie rêvée du post-partum » et « Le post-partum dure 3 ans » (Anna Roy)
« Le quatrième mois de grossesse » (Ingrid Bayot)
« La mère sacrificielle » – format ebook (Art Mella)
> Carnet de chèques-cadeaux de naissance (à télécharger gratuitement)
Pour organiser l’alimentation (livraisons de repas chauds, plats congelés, gourmandises, courses..), le
soin de la maison (ménage, lessive, vaisselle, entretien du jardin..), la vie de famille (temps avec le
bébé ou les autres enfants), les loisirs (promenade, soin du corps), accompagnement aux rendez-
vous…
> Meal train – organiser la livraison des repas par les proches
> Site internet – Le Mois d’Or
> Chronique d’Osons l’intime #4 – Le baby clash parental

3. Soutien du Collectif Féminin Naissance

> Nos accompagnements – après la naissance

> Nos chroniques – Osons l’intime !
#3 – Le mois d’or
#7 – Le post partum est long
#8 – La dépression du post partum
#9 et #10 – L’anxiété maternelle en post partum
#13 – Les rituels autour de la naissance
# 21 – Le soin de soi en maternité ou “le syndrome de l’oubli de soi” une fois maman
#25 – Préparer la fratrie à l’arrivée d’un bébé
#27 – La naissance
#30 – Qu’est-ce qu’une doula ?
#31 et #32 – La pression parentale

> Nos articles de blog
Qu’est-ce qu’une doula ?
Postpartum, quelques éléments de base selon l’ayurveda
Postpartum, les besoins fondamentaux de la maman

4. Associations soutien dans le Royans-Vercors

> Naitre et grandir en confiance (ateliers de portage, soutien à l’allaitement, accompagnement
parental, accompagnement sommeil, soins puériculture, prêt de livres, soins parents/bébé…)
> SuperMamans – portage de repas à domicile pour les familles (gratuit)
> CPTS – ateliers de périnatalité à la Maison de Santé de ST Jean en Royans
> Lieux accueil enfants-parents
> Aide à domicile pour du ménage hebdomadaire (contacter la CAF, PMI ou ADMR)

5. Prévention et soutien

> Questionnaire « dépister la dépression du post-partum »
> Groupe WhatsApp d’entraide entre mamans et personnes soutien – créé par Céline Riat « Mama
et nana »
> Yoga-Danse pré et post-natal dans le Royans
> Association « Maman blues » – soutien, écoute et conseils en cas de difficulté maternelle
> Maison périnatale de Tournon s/Rhône – séjours post-natal, ateliers, soutien..
> Biloba (une application de mise en rapide avec une équipe médicale de toutes spécialités –
messagerie instantanée sans rendez-vous, ordonnances si nécessaire).

6. Allaitement
> Associations
La leche league
L’allaitement, tout un art
> Livres
Mon allaitement sur mesure (Carole Hervé)
L’allaitement (Marie Thirion)

7. Sommeil
> Consultation
Naitre et grandir en confiance (dans le Royans-Vercors)
« Dodo & co »
Fée Dodo (fiches pratiques à télécharger)
Happy Mum&Baby – centre périnatal, consultations en ligne
> Répit parental à la crèche de St Julien en Vercors
> Livres
Le sommeil de l’enfant / L’aider à dormir comme un bébé (Alexia Aigloz)

Le grand guide du sommeil de mon bébé (Caroline Ferriol, Fée dodo)
> Chroniques « Osons l’intime ! » #37 et #38 : le sommeil du bébé

Ressources et références :

Les accompagnements du Collectif Féminin Naissance Royans Vercors, en individuel (le cycle de préparation à la naissance par le mouvement avec Céline Riat) ou en collectif avec les ateliers de yoga-danse périnatal avec Céline Riat et Pauline Duranton

Danse en Prénatal – Article Blog

Video sur la danse prénatale

Ressources et références : à venir

Ressources et références : à venir

Ressources et références 

> Consultations

Dodo & co
Fée Dodo
Naitre et grandir en confiance, Royans

> Différentes Approches

• Alexia Aigloz, “Le sommeil de l’enfant / L’aider à dormir comme un bébé”
• Podcast : Le sommeil
• Caroline Ferriol, Fée dodo, “Le grand guide du sommeil de mon bébé” (les stratégies de sommeil, accompagner à l’endormissement autonome, la dette de sommeil)
• Fiches pratiques (Temps de sommeil et d’éveil selon l’âge/ comment habiller son bébé…)
• Podcasts : Comment aider mon bébé à faire ses nuits? Partie 1 et Partie 2
• Ingrid Bayot, “le quatrième trimestre de la grossesse”
• Podcast : le développement du bébé Sapiens
• Claude Suzanne Didierjean-Jouveau, “Partager le sommeil de son enfant”
• Anna Wahlgren, “Au dodo les petits”
• Aletha Solter, “mon bébé comprend tout” (accueillir et accompagner les pleurs)
• Art Mella, La mère sacrificielle – format ebook
• Boris Cyrulnique, théorie d’attachement
• Post-partum, le documentaire, Eve Simonet, on-suzane, Episode 3 : Projeté le 2 Mars 2026 à 19h30 au centre social La Paz Saint Jean en Royans, Gratuit, Inscription : 0783607285

> Relais local

Depuis janvier 2025, la crèche des Vercoquins à Saint Julien en Vercors propose un répit nocturne pour les parents épuisés, accueillant jusqu’à 6 enfants le dernier jeudi du mois, sur prescription d’un professionnel médico-social. (Periode d’adaptation sur les plages d’accueil d’urgence la semaine avant l’accueil nocturne pour les enfants qui ne sont pas accueillis dans la crèche) Interview sur Radio Royans Vercors

Naitre et grandir en confiance, Consultante en sommeil, répits nocturnes

> Conseils / astuces

• Mon enfant va-t-il bien? Consulter Docteur (exclure RGO, frein bucaux…), Ostéo, Kinésio (Trauma de naissances, peurs…)
• Est ce que je, maman, vais bien? Questionnaire « dépister la dépression du post-partum »
• Ne pas attendre d’être au fond du gouffre pour solliciter
• Trouver du soutien Docteur, Psy, Sage Femme, Doula, PMI…

Ressources et références 

> Consultations

Dodo & co
Fée Dodo
Naitre et grandir en confiance, Royans

> Différentes Approches

• Alexia Aigloz, “Le sommeil de l’enfant / L’aider à dormir comme un bébé”
• Podcast : Le sommeil
• Caroline Ferriol, Fée dodo, “Le grand guide du sommeil de mon bébé” (les stratégies de sommeil, accompagner à l’endormissement autonome, la dette de sommeil)
• Fiches pratiques (Temps de sommeil et d’éveil selon l’âge/ comment habiller son bébé…)
• Podcasts : Comment aider mon bébé à faire ses nuits? Partie 1 et Partie 2
• Ingrid Bayot, “le quatrième trimestre de la grossesse”
• Podcast : le développement du bébé Sapiens
• Claude Suzanne Didierjean-Jouveau, “Partager le sommeil de son enfant”
• Anna Wahlgren, “Au dodo les petits”
• Aletha Solter, “mon bébé comprend tout” (accueillir et accompagner les pleurs)
• Art Mella, La mère sacrificielle – format ebook
• Boris Cyrulnique, théorie d’attachement
• Post-partum, le documentaire, Eve Simonet, on-suzane, Episode 3 : Projeté le 2 Mars 2026 à 19h30 au centre social La Paz Saint Jean en Royans, Gratuit, Inscription : 0783607285

> Relais local

Depuis janvier 2025, la crèche des Vercoquins à Saint Julien en Vercors propose un répit nocturne pour les parents épuisés, accueillant jusqu’à 6 enfants le dernier jeudi du mois, sur prescription d’un professionnel médico-social. (Periode d’adaptation sur les plages d’accueil d’urgence la semaine avant l’accueil nocturne pour les enfants qui ne sont pas accueillis dans la crèche) Interview sur Radio Royans Vercors

Naitre et grandir en confiance, Consultante en sommeil, répits nocturnes

> Conseils / astuces

• Mon enfant va-t-il bien? Consulter Docteur (exclure RGO, frein bucaux…), Ostéo, Kinésio (Trauma de naissances, peurs…)
• Est ce que je, maman, vais bien? Questionnaire « dépister la dépression du post-partum »
• Ne pas attendre d’être au fond du gouffre pour solliciter
• Trouver du soutien Docteur, Psy, Sage Femme, Doula, PMI…

Ressources et références 

> Accompagnements Locaux Royans
Découvrez ces pratiques dans un accompagnement doula, Céline Riat (Quantik Doula, Royans)
Atelier Portage et location de couches lavables avec Naitre et grandir en confiance

> Livres
Catherine Dumonteil Kremer, “Élever son enfant autrement”
Michel Odent, “Le bébé est un mammifère”
Jean Liedloff, “Le concept du continuum”
Claude Suzanne Didierjean-Jouveau, “Partager le sommeil de son enfant”
Ingrid Bauer, « Sans couches, c’est la liberté ! »
Hosen, Rokiyah, “L’hygiène naturelle infantile”
DME = Diversification Menée par l’Enfant
Portage/ peau à peau : méthode kangourou

Ressources et références 

Découvrez et recevez une transmission de la pratique dans le cadre d’un accompagnement individuel ou d’un soin rituel Rebozo avec Céline Riat (Quantik Doula, Royans)

> Livre
Aurore Lhotte, Yoni Steam : un rituel féminin ancestral

> En ligne
Steamy Chick Institue

Ressources et références 

Chaîne youtube – Viens on Sème – Gaëlle Lasne
Livre – C’est décide, je m’épouse de Nathalie Lefèvre
BD – Les sentiments du Prince Charles de Liv Stromquist

Ressources et références 

Livre – Une enfance en Nord de Marion Cuerq
Compte instagram de Marion Cuerq
Livre – J’ai le droit de dire non de Ophélie Célier
Baromètre des Violences Educatives ordinaires
Article – Démotivateur « À travers ses dessins, cette artiste dénonce les violences ordinaires éducatives en remplaçant les enfants par des adultes »
Violentomètre

Ressources et références 

À venir

Ressources et références 

À venir

Ressources et références 

Articles sur internet :
Historique : une Doula c’est quoi? Doula de France
Qu’est ce qu’une doula?, par Stéphanie Marsura du Collectif Féminin Naissance Royans Vercors
Les thanadoulas, accompagner la mort

Les accompagnements Doula du Collectif avec Céline Riat (Quantik DOula, Royans) et Pauline Duranton (Yoga Doula, Vercors)
Quantik Doula, son répertoire

Ressources et références 

Dès la naissance – Les animales de Fred L.
Dès 3 ans – J’ai le droit de dire non d’Ophélie Cellier et Thomas Piet
Dès 3 ans – Les gens sont beaux de Baptiste Beaulieu
Dès 6 ans – Le petit illustré de l’intimité (4 tomes – organes génitaux, conception, parentalité,
puberté..) de Mathilde Baudy et Tiphaine Dieumegard

Où se procurer les livres dans le Royans-Vercors ?
– la Bouillotte à Saint Jean en Royans
– bibliothèque de l’association « Naître et grandir en confiance »

Ressources et références 

Stages :
“Epanouissement Intime” Karine Nivon: dans la Drome, 6 week-end
“Lune Rouge”, “Anam Cara”, Cie Alluna, Marie Motais, en Bretagne, 1 semaine
Tente Rouge avec Claire Trochon, local in Royans, 1x/semestre
Stage avec Céline Riat et Lucie Mejia, week-end du 23 au 25 Janvier 2026 et du 8 au 12 mai ou du 5 au 7 Juin 2026. Pour plus d’infos vous inscrire à ma newsletter à celineriat@hotmail.com

Podcast :
Camille Tomas, Emission “Pas de souci”, Chronique “96 guérir de la honte toxique et retrouver l’estime de soi”

Ressources et références – La naissance, des clés pour la vivre en conscience – Livres
Michèle Odent, « Le bébé est un mammifère »
Lucile Gomez, « La naissance en BD : découvrez vos supers pouvoirs »
Ina May Gaskin, « Le guide de la naissance naturelle » (témoignages de naissances physologiques et théorie)
Isabelle Brabant, « Une naissance heureuse »
Ophélie Célier et Thomas Piet, « Naissances merveilleuses – 40 récits d’accouchement qui racontent la magie de la naissance » 

Ressources et références 

Livre Les 5 langages de l’amour – Gary Chapman

Ressources et références 

Outils pour accompagner l’expression des émotions : tirage de cartes (Dixit), l’arbre d’Ostende (arbre à personnages, outil pour s’identifier et parler de ce que je ressens)

Livres pour enfants :
Les naissances à domicile, accouchements physiologiques :
Cynthia Durand et Andréann Larouche, « Ma mère c’est la plus forte »
Gayelle, « Comment naissent (aussi) les bébés », et « Et moi (aussi) alors ? »
Gaelle Buteau, « Lou, bienvenue chez nous »

En général : « Il y a une maison dans maman ». Et plein d’autres, en bibliothèque par exemple. Quelques idées en cliquant ici.

Extrait du livre lu durant la chronique : Ariane Seccia « Message d’une sage femme, pour une naissance libre: les peurs de la grossesse et de l’accouchement ». P. 137 « Impossible de ne pas réussir son accouchement »

Ressources et références 

Les styles d’attachement

Vidéo – les 5 étapes pour développer un attachement sécure en amour –
Podcast – #16 Les styles d’attachement: comment ton enfance influence tes relations –

Thérapies

• IR – Intelligence Relationnelle
• Somatic experiencing
• IFS – Internal Family System (système familial intérieur)

BD : Emotions mode d’emploi tome 3

Programme – 21 jours pour réguler son système nerveux

Ressources et références 

Atelier de danse contemporaine et d’improvisation donné par Céline Riat en collaboration avec le foyer Culturel de Pont en Royans pour Septembre 2025 (infos à venir)
Film : “Breath Made Visible”, documentaire sur la vie de Anna Halprin, co-fondatrice du Life Art Process

Ressources et références 

Livre – Art-mella “Émotions : enquête et mode d´emploi”
Stage de CNV (Communication NonViolente) avec Solène Garraud (solenegarreau@posteo.net)
Page Faceook “apprentie girafe”

Ressources et références 

* Podcasts
Comment prendre (vraiment) soin de soi ? – Les Vrais Bails #2
M à penser #8 – la douceur

Épisode 21 : Le soin de soi en maternité ou “le syndrome de l’oubli de soi” une fois maman

Télécharger

Ressources et références 

Livres
« Indomptée » de Glennon Doyle
« La mère sacrificielle » de Art-Mella
« Les peurs de la grossesse et de l’accouchement » de Ariane Seccia
« Le post-partum dure 3 ans » de Anna Roy (disponible via la médiathèque du réseau Pass-thèque)
« Bien vivre le quatrième trimestre au naturel » de Julia Simon (disponible via la médiathèque du réseau Pass-thèque)

Podcast
Podcast 77 de Karine Quantik mama, Tisser l’invisible « Où est passé notre village »

Ressources et références 

* Podcasts
Comment prendre (vraiment) soin de soi ? – Les Vrais Bails #2
M à penser #8 – la douceur

Épisode 21 : Le soin de soi en maternité ou “le syndrome de l’oubli de soi” une fois maman

Télécharger

Ressources et références 

Livres
« Indomptée » de Glennon Doyle
« La mère sacrificielle » de Art-Mella
« Les peurs de la grossesse et de l’accouchement » de Ariane Seccia
« Le post-partum dure 3 ans » de Anna Roy (disponible via la médiathèque du réseau Pass-thèque)
« Bien vivre le quatrième trimestre au naturel » de Julia Simon (disponible via la médiathèque du réseau Pass-thèque)

Podcast
Podcast 77 de Karine Quantik mama, Tisser l’invisible « Où est passé notre village »

Ressources et références 

* Guide des méthodes contraceptives, masculines et féminines (premier épisode)

Livres
“notre corps, nous-mêmes – écrit par des femmes, pour les femmes “
Au delà de la pénétration de Martin Page
Slow sex – s’aimer en pleine conscience – Diana Richardson, Anne et JF Descombes

Pour accompagner à la symptothermie – Emilie Rimbert à St Marcellin

* Réflexions autour de la contraception (deuxième épisode)
Livres
Au delà de la pénétration de Martin Page
Slow sex – s’aimer en pleine conscience – Diana Richardson, Anne et JF Descombes

Ressources et références 

* Guide des méthodes contraceptives, masculines et féminines (premier épisode)

Livres
“notre corps, nous-mêmes – écrit par des femmes, pour les femmes “
Au delà de la pénétration de Martin Page
Slow sex – s’aimer en pleine conscience – Diana Richardson, Anne et JF Descombes

Pour accompagner à la symptothermie – Emilie Rimbert à St Marcellin

* Réflexions autour de la contraception (deuxième épisode)
Livres
Au delà de la pénétration de Martin Page
Slow sex – s’aimer en pleine conscience – Diana Richardson, Anne et JF Descombes

Ressources et références (à venir)

Ressources et références (à venir)

Ressources et références :

Indomptée – Glennon Doyle
Nouvelle mère – Cécile Doherty Bigara
La naissance en BD – découvrez vos super pouvoirs – Lucile Gomez
Habiter son utérus – Maud Renard